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　　王女士在经历了十个月的艰难孕程后，现在终于“一分为二”，怀抱着小宝宝回家了。可是，她发现生完孩子后，并不是一身轻，伴随着甜蜜而来的是一些身体的不适，乳房疼、便秘接踵而至，她觉得很郁闷：生下小孩怎么还有那么多不适。

　　河南中医学院三附院妇产科副主任医师刘成藏说，产妇在产下小宝宝后，仍要在一定时间内遭受一些烦恼，大多数产妇在产后头几天往往会发生便秘。主要是产后卧床时间多，活动少，肠蠕动减弱；加之产

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后进补的菜肴荤多素少，使粗纤维减少所致。此外，大多数产妇怀孕期间，容易患有程度不同的痔疮，而便秘会加重痔疮的症状，形成恶性循环，这些都会影响产褥期身体的恢复。

　　分娩后一周左右感觉轻微腹痛、不同程度地存在会阴切开痛、阴道裂伤痛以及剖宫产的切口疼痛等都是正常反应。产妇可用热毛巾局部热敷，或局部照射红外线来减轻疼痛。一般来说，产后半个月内，这些疼痛便会逐渐减轻或消失。如

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果疼痛剧烈难忍，或疼痛时间超过10天，一定要到

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　　另外，很多新妈妈产后会有乳房

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疼痛。产后乳房疼痛是一种生理性疼痛，是为产后哺乳所作的

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准备工作。分娩后，随着体

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的调整和乳汁的吮

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吸，及时给婴儿喂奶或按摩乳房、吸乳，这种现象在两天内会自行消失。新妈妈在喂奶时，应将整个乳头和大部分乳晕塞入婴儿口中，这样可有效防止乳头破裂。每次喂奶时，务必要将乳房内的乳汁吸完，以避免急性乳腺炎的发生。

　　还有些孕妇，分娩后耻骨联合处有隐痛，这是

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因为怀孕时体内激素使耻骨联合部位逐渐分开，韧带随之松弛。特别是初产妇，在分娩时为了让胎儿顺利通过，往往用力猛烈把耻骨联合撑开，损伤了耻骨和周围韧带，产生耻骨部位疼痛。因此，新妈妈在产后下蹲或拿重物，乃至排便时都感到耻骨处有疼痛感，严重疼痛的新妈妈在行走时甚至迈不开腿，用不上劲。但是不用担心，随着激素作用减退，耻骨痛在产后会逐渐减轻，如果在怀孕时即出现耻骨疼痛，当时就应减轻活动，甚至卧床休息。产后注意多休息，减少上下楼梯以及走斜坡路的活动。需要走路时一定注意放慢速度

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，步子也不可迈太大，避免加重耻骨损伤。
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