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本期小编将带大家了解发烧的一种偏门治疗方法，那就是发汗退热法，在这个季节易变的环境中，特别小孩抵抗能力低，一不小心就可能发烧，因为发烧的退烧方法大家可能知道的比小编还多，所以小编就不一一介绍，今天主要是分解一下发汗退热法能否有效解决发烧？

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首先还是来了解下发汗退热法是如何做到的？发汗退热法一般适用于风寒导致的感冒发烧，特别是由于天气突然变冷，人体外表骤冷，这时体内就要及时的升温来让体表适应温度的变差，当外表适应后，由于体内不能及时回温，造成体内高温，出现感冒发烧的现像。风热感冒表现为发热明显，体温较高，一般有汗，且兼有头痛、口渴、咽喉肿痛等症状，可通过发汗散邪，使邪热外达，发热随之减轻，从而达到退热之效。风寒感冒表现为发热较轻，恶寒明显，一般无汗，且兼有头痛，肢体酸痛，鼻塞流清涕，口不渴，咽喉不痛，脉浮紧等，治疗上应该辛凉解表、发汗退热，可以用九味羌活丸和感冒清热颗粒来治疗。同时，我们还可通过多喝热水，多盖被子捂汗、洗桑拿、用热水泡脚的方法发汗来起到退热的目的。

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其次，了解下发汗退热法适用于哪些发烧呢？为怎么说适用于哪些发烧，而不说不适用于哪些？这是因为发汗退热法只适用于风寒或风热引起的感冒发烧，其它发烧都不适用。发汗退热法的局限性很多，一般情况下都是不建议使用的，因为很多人在不熟悉病理的情况下，使用发汗退烧法，很可能因为病理不对，导致病情加重。

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最后，在这里小编是不同意用发汗退热法解决发烧的，但小编在查找资料与寻问医生后，获得了两点建议，在这里与大家分享一下：

1、在饮食方面，建议以清淡为主，补充肉类要适量而行，再多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，特别是冬瓜、苦瓜等蔬菜，对清热解毒很有效的。另外还可以适当吃一些扁豆、绿豆、四季豆、豌豆等豆类。这些豆类既可以在烹饪菜肴中配搭使用，也可以煮成粥或糖水。

2、生活细节上，冬天虽然有点冷，但也要建议注意保持居室环境的通风，从户外回到室内，如果刚运动完有汗时，不要马上冲澡或脱去太多的衣服容易着冷，而是应该及时更换汗湿的衣服，避免着冷。冬天在家时空调温度也不适宜开得太高，以免室内室外温差太大而容易着凉。

综上所述，发汗退热法是可以达到退烧的效果，但局限性很大，所以小编这里建议多喝点温开水，适量加点盐补充因发烧流失的水分。所以发汗退热还是多喝温热的盐开水比较好，不仅能带走体内热量，还可以补充水流失，最重要的是发汗，你得有水分来发汗出来啊！所以喝温热的盐开水就是一种对的选择。记得，是烧开后温下来的，切不可热加冷制温水，或没有烧开的水，这两种都是不可取的。

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