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2021-04-12 10:01深圳代孕包性别 人已围观

简介分娩期间吃点儿什么好?临产饮食应以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化、少渣、可口的食物为主。可根据孕妈咪自己的喜好,选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果...

  分娩期间吃点儿什么好?

  临产饮食应以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化、少渣、可口的食物为主。可根据孕妈咪自己的喜好,选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、巧克力等多样饮食。机体需要的水分可由果汁、糖水及白开水补充,还可以喝一些具有抗疲劳和补充能量作用的功能饮料。

  在国内的很多产科机构里面,大部分也都是鼓励孕妈咪吃一些高热量的流食

或者是半流食。选择这些食物还有一个好处,就是一旦不能自然分娩,改成剖宫产手术的话,吃流食不至于发生呕吐、恶心诱发的窒息。

  6种分娩期间的理想食物

  巧克力

  当前很多营养学家和医生都推崇巧克力,认为它可以充当“助产大力士”,并将它誉为“分娩佳食”。巧克力的营养丰富,含有大量的优质碳水化合物,而且能在短时间内被人体消化、吸收和利用去香港抽血验男女流程,产生出大量的热能,供人体消耗。

  据测定, 每

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100克巧克力含碳水化合物55~66克、脂肪30~38克、蛋白质15克以下,还有微量元素、维生素b2、铁和钙等。吸收利用最快的是碳水化合物,其速度是鸡蛋的5倍,是脂肪的3倍。再有,巧克力体积小,热量高,香

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甜可口,吃起来也很方便。因此不妨在孕妈咪分娩时准备一些巧克力,以备关键时刻助其一臂 之力。

  红糖水

  进入产程的孕妈咪往往进食少,睡眠差,处于饥饿或半饥饿状态,使机体代谢发生变化,等到进入第二产程,孕妈咪

屏气用力,导致剧烈耗能,而红糖主要成

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分是蔗糖,蔗糖进

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入体内可快速产生能量,红糖水还可补充体液。

  藕粉

  藕粉中含有大量的淀粉,淀粉进入体内后,就会转变为糖,产生能量。

  牛奶

  每100克牛奶含水分87克,蛋白质3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克以及钙、磷、铁、维生素、尼克酸等,可供热量69千卡。分娩期间喝点儿牛奶,既补充能量,又补充水分。

  空心

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菜粥

  效用:清热,凉血,利尿

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。孕妈咪临产时食用,能滑胎易产。

  原料:空心菜、糙米、精盐少许,清水适量。

  制作:在锅内放入适量清水、糙米,煮至粥将成时,加入空心菜、精盐,再继续煮至粥成。

  冬觅菜粥

  效用:清热,滑胎,助顺产。

  原料:冬苋菜、糙米、精盐少许,清水适量。

  制作:在锅内放入适量清水、糙米,煮至粥将成时,加入冬苋菜、精盐,再旺火煮沸即成。

 

 tips:大补食物不适合分娩时食用

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  有些地区按照传统习俗让孕妈咪吃桂圆煮鸡蛋,有的是让孕妈咪喝人参汤等。这些大补的东西,看似能补充体力,其实并不适合分娩期间食用。因为,桂

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圆进入胃内,被消化、吸收有一个过程,不能在半小时内马上见效,所以不能起到补充体力的作用。从中医角度来看,桂圆安胎,抑制子宫收缩,会减慢分娩过程; 喝人参汤需经过较长的时间才能被身体消化吸收,也不能很快使孕妈咪增长力气,所以效果也香港验血鉴定

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