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答案:每个女性都想孕育出一个健康可爱的宝宝，每个怀孕的妈妈都恨不得拿个透视镜能看到肚子里的宝宝到

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底是怎么样的一种情况，甚至有的准妈妈胆战心惊地度过了孕期十个月，所以，女性最好是从备孕期就开始调理身体，关注自己的健康，那么，女性备孕该如何调理身体呢？女性在备孕阶段调理自己的身体，可从以下几个方面进行考虑：1、注意补充叶酸叶酸作为B族维生素中的重要一员，对于神经系统的发育有着至关重要的作用，孕妇缺乏叶酸会让宝宝神经系统发育异常，所以从孕前三个月开始，女性就要开始补充叶酸了。2、注意补钙女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。所以成年女性每日至少要摄取1000毫克钙；尤其是怀孕后的女性钙需求量会加大，所以在备孕期更要注重储存钙。3、补充纤维素肠道消化吸收不好，易引起便秘肥胖，导致宿便越积越多，影响身体状况，所以平时应该多吃富含维生素的食物，比如新鲜蔬菜水果，以便于排毒，通便，降血脂。4、每天按时吃早餐有很多女性因为要睡懒觉而忽视吃早餐，早餐是三餐之重，它可以有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统健康，而且早餐最好包含谷物等碳水化合物。5、饮食应该全面每样食物都有相应的营养素，所以饮食应该全面丰富，不能偏食挑食，保持营养的多样化。6、保持优质性生活性是能舒缓压力，放松心情。别再把工作当作一切，一年中你获得的性高潮越多就越年轻。夫妻间的安全性生活增加到一年116次将会使你的真正年龄年轻1.6岁。7、业余时间多做有氧运动有氧运动可以增加心肺血管活力：生命在于运动，运动是最好的健身方法，所以每天坚持步行一小时或有规律地进行某一项运动，每周至少消耗3500卡的热量。女性朋友在备孕的时候，需要远离以下几种对身体有害的食物：1、避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。2、过敏性体质的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。3、避免吃各种污染”食品：食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地

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受到污染，给人的身体带来危害。因此，应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品；蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染。4、避免吃罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。

评论一:牵着宝宝的小手手，好幸福嗯嗯，你也会的

评论二:有的生理性的可以不用管的

评论三:：据说出柜患病的几率比较高，所以先别着急的找主词替换公司了，先去网上看看科普的知识，或者买几本书研究一下，教教你的孩子怎么保护自己。出柜是尊重，但是不要因为这样子染上了一些不可治疗的疾病，到时候后悔都来不及了。

评论四:加油

评论五:成功率不如试管的高哦，姐妹如果没有什么其他问题的话应该还是有希望的，保持好心态。

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