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　　坐月子是女性产后恢复的重要阶段，妈咪对于自己身材的关注，不如更重视子宫的修复。坐月子期间，妈咪会步入怎样的误区呢？

　　一、关于用不用束腹带

　　产妇们为了月子后身材恢复的更理想，不少人会选择使用束腹带，在这里，我们还是不建议使用的，虽说束腹带可以避免女性子宫下垂的情况发生，束腹带反而不利于子宫恢复到最初始的位置上，这反而会让盆腔的压力增大，很容易出现各种盆地功能障碍等疾病。

　　二、关于产后喝红糖水

　　虽说红糖对女性身体有滋养作用，但对于血糖高或者糖尿病患者的

产妇来说，对身体百害而无一利，糖尿病产妇要远离。正确的食用方式是分娩超过10天后就可以不用喝了，特别是出血不干净的产妇。

　　三、关于产后

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用吸奶器

　　有种说法是吸奶器会造成乳腺炎，建议大家在分娩最开始的六七天之内还是不要使用吸奶器，此阶段乳汁刚刚分泌，奶水也不多，最好让宝宝养成吸允的习惯，帮助产妇今早的下奶，一味的使用吸奶器，反而会导致乳腺导管水肿。当正常泌

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乳后，不能及时给孩子喂奶，可以使用吸奶器。

　　下面推荐一些对产妇恢复有帮助的水果介绍给大家。

　　苹果:苹果

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味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细 纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

　　苹果能有效降低产妇血糖和身体胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿 病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者

食用苹果是有益的。

　　荔枝:荔枝味甘，性温

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，有补脾益肝、 止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对产后肝脾虚

弱者尤佳。

　　香蕉:香蕉味甘，性寒，含大量磷、铁及纤维素，有润肺滋肠、利胆降压作用，是防治产后便秘的首选水果。

　　刚刚分娩或者出月子的女性朋友先不要着急恢复身材，速度过快的减重反而对身体大不利，为了宝宝的发育，新妈们最好补充充足的营养，为宝宝提供更多的奶水，妈咪们要hold住噢!