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宝宝LV.24健康的身体离不开健康的作息习惯，早睡早起，不熬夜就是非常好的作息习惯。现在随着各种电子产品的普及，很多人晚上其实经常熬夜，已经不知道早睡早起为何物啦，每天的生活作息都是晚上很晚才睡，早上很晚才起。这样的生活习惯并不健康，而且长时间这样的话，对身体健康也是不利的。备孕期间我们要养成良好的作息习惯，晚上要早睡，早上可以早起，尽量不熬夜。早上起床起的比较早的话，还可以外出做一些晨练，这也是非常不错的。而且早睡早起的话，可以让我们第二天很有精神，不会因为睡眠不足而犯困。我们很多人都知道，早睡早起是很健康的习惯，但是有

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时候却做不到。想要养成早睡的习惯，可以每天在固定的时间开始入睡，睡前尽量不要再玩手机，这样可以避免过度兴奋而睡不着的情况。睡前可以

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喝一杯温热的牛奶，听一些温和的音乐来帮助我们更好的入睡哦。（图片来源网络）

评论一:帮姐妹帖子论坛传一下 让还不是很清楚姐妹可以顺利看到

评论二:第一个接姐妹龙凤好孕气.愿我和你一样一样的幸福！

评论三:在试管取卵后是不会感冒的，我们首先考虑是正常的感冒或者是一些炎症导致的，如何较为严重的话应该去医院检查具体的原因才可以。

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