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妊娠高血压吃什么食物 当然是这4种美食

怀孕期间的孕妈妈是非常要注意饮食的和用药情况的，即使是生病了，很多时候都只能用食补来治疗，有的孕妈妈在怀孕期间会出现妊娠高血压，这个时候不能吃药来控制血压，因此就只有靠食疗了，那么妊娠高血压吃什么食物呢？

孕妈妈在怀孕期间出现妊娠高血压，这个时候是要格外的注意的，一定要及时的控制住高血压，不然胎儿和母体都是会受到极大的影响的，所以孕妈妈们在孕期了解妊娠高血压吃什么食物是非常有必要的，那么接下来我们就一起来看一下文章中是怎么说的。

妊娠高血压吃什么食物

1.吃鱼

患上妊娠高血压的孕妈妈，记得要吃芹菜哦，芹菜里面的膳食纤维是非常丰富的，而且还有很多的维生素等，这些都是孕妈妈在怀孕期间所需要的，而且芹菜还有一个特点就是清热降压，因此有妊娠高血压的孕妈妈是可以适当的吃一些芹菜的，当然不要吃多了哦。

2.吃鱼

很多的孕妈妈都知道，在孕期吃鱼是比较好的，因为鱼是含有丰富的营养的，而且重要的是孕妈妈吃鱼不会长脂肪哦，鱼含有丰富的蛋白质和脂肪，还有一些不饱和的脂肪酸，这些是可以降低孕妈妈血液里面的胆固醇的，还可以抑制一些血小板出现凝结的情况的，就可以有效的预防血栓的形成，这样就可以有效的控制住血压了。

3.多吃鸭肉

很多人都喜欢吃鸭肉吧，孕妈妈在孕期也是可以适当的吃一些的，因为它里面含有的营养很多，虽说有一些脂肪，但是不是很腻，并且是可以有效的降低孕妈妈的高血压的情况的，而且还含有铁元素、矿物元素等，这些都是可以给孕妈妈补充身体所需要的元素，其中铁元素是可以补血的，很多孕妈妈会有贫血的情况。

4.黄鳝

黄鳝，这种食物有的人喜欢，有的人不喜欢，有的人说里面的寄生虫很多，不过只要弄干净和高温消毒后还是没有的，但是一定要把它给弄熟了才能吃，黄鳝其实是属于高蛋白低脂肪食物，孕妈妈吃了之后是可以有效的预防妊娠高血压的，并且可以降低血压，在购买的时候一定要注意买活的黄鳝，不要贪便宜买死的，死的黄鳝是有毒的。

小编的话：

以上就是给大家讲解的关于妊娠高血压吃什么食物了，希望对孕妈妈们有所帮助，在孕期如果是有高血压的情况，那么就要少吃一些会增加血压的食物，比如肥肉、动物的内脏、太咸的食物等，所以孕妈妈在日常的饮食中要注意，要根据自己的实际情况来定吃什么食物。

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