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腰痛　　在妊娠期几乎所有的妇女都会在不同时候发生腰痛。它常常发生

于你的身体变臃肿时。你也可能在散步、弯腰、举重物，站立或过度运动后感到腰痛。要举东西和弯腰要特别注意。要做到姿势正确，举东西或弯腰时，要从膝盖做起，保持后背的挺直。你可以用热敷、休息和止痛药，如，用对乙酰氨基酚（泰诺

，tylenol）来治疗腰痛。特制的妊娠腹带可有支持腹部的作用。要控制好你的体重，参与一些轻微的运动，中游泳、散步和骑健骑机。当休息或睡觉的时候，要侧卧。

下肢水肿　　孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的

改变，引起体内水钠滞留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。　　面部黄褐斑

　　妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多，导致皮肤黑色素沉淀，有

些孕妇面部会出现对称黄色斑块或斑点。不

用担心，妊娠斑会在分娩后自行消退，且无需治疗。
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